マッスルローディーch

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【広背筋・筋トレ】デカくなれ！背中！【一緒にやりましょう-39】#2

前編→http://youtu.be/2QobYng1ZJI KTMが左腕に着けているバンドはこちら→http://amzn.to/12vOykK ※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイト...

2014-12-11 18:01:19 有 15,382 人看過有 113 人說讚

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【広背筋・筋トレ】デカくなれ！背中！【一緒にやりましょう-39】#1

後編→http://youtu.be/TStcdpZjDUg #1ではダンベルローイング、合戸式デッドになります。 ※編集遅れてかなりのラグあります、すみません。最近寒くなってきましたね、、皆さん関...

2014-12-09 18:00:02 有 39,497 人看過有 192 人說讚

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MAX挑戦ベンチプレス！150kg！【筋トレ】

ふと重いのを扱いたくなり、今回から手幅を約一年ぶりに今までの81ｃｍ小指ではなく、81ｃｍ人差し指のワイドグリップに戻しました。去年の増量終わりにこのグリップ幅で167.5挙げました。今は体重も10キ...

2014-12-07 18:00:01 有 175,997 人看過有 435 人說讚

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【筋トレ・三頭筋】気合で押し上げ！ホームトレーニング-08

この寝転がってのダンベル運動、個人的にもの凄く効きます。三頭筋のジャイアントセット動画→https://www.youtube.com/watch?v=KUBqa_U7b3I 【自己紹介】↓ 初め...

2014-12-05 18:00:07 有 10,092 人看過有 92 人說讚

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【肩・筋トレ】ポンデリングの様な肩を作ろう【一緒にやりましょう-38】#2

前編→http://youtu.be/KW06kTkCbDU 新種目で追い込みしてます、この種目の名前わかりません、分かる人いたら教えてください← 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテ...

2014-12-03 18:00:06 有 11,172 人看過有 98 人說讚

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【肩・筋トレ】一緒にやりましょう-38【2014/12/02】#1

今回から新種目を二つ入れてみました。後編→http://youtu.be/VY81aJiXYzI 皆さん理想の体ってありますよね？それ目指してどうでしょう？一緒に鍛えていきませんか？っていう例...

2014-12-02 18:00:06 有 12,435 人看過有 129 人說讚

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鶏胸肉ジュース【筋肉飯】喰えないのなら流し込め！

鳥に感謝。筋肉に栄養を・・食事中には見ないでください、一応観覧注意です。反省点はコップを用意すればよかった事。画的に直の方がいいかと思いましたが汚くなりますぎました。 ※※※※※※※※※※※※※※※...

2014-11-30 18:00:05 有 117,299 人看過有 549 人說讚

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ホームジムでチューブトレーニング【筋トレ番外編】

この動画では上につけて筋トレしてますが、下につけて二頭筋とかでもいいかもですね。（肩結びしちゃったから外すのが大変そうだ。。）【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテボディー（ＭＴＢ）...

2014-11-29 18:00:11 有 27,551 人看過有 129 人說讚

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Saw The Back workout 【ソウ・ザ・バック・ワークアウト】

最近好きなもの食べれないストレスマッハで自分への戒めとして作りました。ラーメンがたべたいいいいい！！！【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪...

2014-11-27 18:00:03 有 6,122 人看過有 90 人說讚

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【筋トレ】続 6パックを作ろう！一緒にやりましょう-37【2014/11/20】

編集する気力が残っていないので今週いっぱいは更新とまり気味になります。よろしくお願いいたします。 6パックトレーニングの同日撮影です。こちらは喋って、トレーニングになるので良かったら一緒に鍛えましょ...

2014-11-25 18:00:04 有 50,968 人看過有 199 人說讚